Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Hollywood daki dünya yıldızlarının en gözde ve popüler diyeti programı su diyeti ile sizde 15 günde 12 kilo verebilirisiniz. Açlık hissi çekmeyip çok zaman zaman kaybetmeden sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Güncel bir diyet listesi olan su diyeti uygulanmaya başlanalı yalnızca beş sene olmuştur.

Kahvaltı

Önce bir bardak taze sıkılmış portakal suyu içtikten sonra 1 litre suya yarım limon sıkarak içmeye başlıyoruz. (Eğer her sabah bununla uğraşmak istemiyorsanız Alkali Filtresi bulunan su arıtma cihazı temin etmelisiniz.) Ardından tokluk hissi yakalamak için bisküvi yiyoruz üzerinede 5-6 tane çilek ya da küçük dilimlere ayrılmış yarım ananas yiyoruz.

Öğle Yemeği

Üç bardak limonlu su, bir tabak tavuk suyu çorbası ve bol malzemeli salata yiyoruz.

Akşam Yemeği

1 dilim peynir, 2 dilim tam buğday ekmeği, 2 adet havuç haşlama, yarım kase dondurma, iki bardak limonlu su, yarım kase yoğurt, 100 gram tavuk göğsü haşlaması yenilebilir.

Burada 2 adet püf nokta var. 1.si sağlıklı bir yaşam için temiz su içmek. 2. ise alkali(limonlu) su içmek. Mideniz küçülene kadar bu diyeti uygulamakta zorluk çekebilirsiniz fakat şuan en hızlı kilo vermenizi sağlayacak diyet programı bu şekildedir.

Sağlıklı günler..

su diyeti

Bir Cevap Yazın