Su Tüketiminizi Artırmak İçin Öneriler!

Suyun verdiği ve sağladığı önlemler için bazılarımızın normal den daha fazla su tüketmesi gerekmektedir. Gerek hastalıklardan arınmada gerek metabolizma işlevlerinde kullanılan suyu arttırma ve vücuttan arındırmak için daha fazla su içmek için bir takım öneriler…

• Su içmek için susamayı beklemeyin.Su Tüketiminizi Artırmak İçin Öneriler!
• Yemeklerle birlikte ve yemek aralarında su için.
• 8×8 kuralını unutmayın. Günde 8 kez 8 onz (240 ml, 1 su bardağı) su için.
• Kendinize su içmek için güzel bardaklar ya da şık bir sürahi edinebilirsiniz.
• Çalışma ortamınızda ve evinizde belirleyeceğiniz bölümlere “su iç” yazılı notlar asabilirsiniz.
• Ofis bilgisayarınıza su hatırlatması programlarından kurabilirsiniz. Böylelikle siz işinize konsantre olmuş çalışıyorken, ekranda beliren su şişesi size su vaktinin geldiğini hatırlatır.

Su Tüketiminizi Artırmak İçin Öneriler hakkındaki yazımız ile ilgili sormak istedikleriniz veya aklınıza takılan her şey için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

0212 438 43 99
0850 840 13 66

Su Tüketiminizi Artırmak İçin Öneriler

Bir Cevap Yazın