SU VE SPOR

Su insan vücudunun önemli gereksinimidir.
Bilindiği gibi insan organizmasının %65-70 ‘i sudan oluşmaktadır.
İnsan vücudu dört temel olgu için suya gereksinim duyar.
Bunlar şunlardır: a. Besinlerin vücuda alınması, b. Sindirim kolaylaşması, c. Zararlı öğelerin dışarı atılması, d. Vücut ısısının denetimi.
Bilindiği gibi fiziksel egzersiz sırasında vücudun sıvı gereksinimi artmaktadır.
Egzersiz ter ve solunumla vücudumuzdan önemli miktarlarda sıvı kaybolmaktadır.
Örnek vermek gerekirse, 1000 metre koşusunda yaklaşık 1 litre, maratonda ise yaklaşık 5 litre sıvı kaybı olmaktadır.

Kısacası sporcu için gerek kas yenilenmelerinde gerek yaralanmalarda gerek sağlıklı antreman yapmada gerekse günlük hayatlarında olmazsa olmazıdır bir sporcunun. Sporcu insan normal yaşayan insanların neredeyse 2 katı su içmektedir, İçmeside gerekmektedir vücut çalışırken ve içerisindeki gereksiz maddeleri dışarı atarken her daim su ihtiyacı duymaktadır.

SU VE SPOR hakkında ve su arıtma cihazları hakkında gerçek ve gerekli bilgilere ulaşmak için bizimle iletişime geçiniz.

0850 840 13 66
0506 787 56 06

SU VE SPOR

Bir cevap yazın