Herşeyin olduğu gibi fazla içilen suyun zararları da vardır. Suyun zararlarını gelin bunları nedenleriyle birlikte inceleyelim.

1-Çok içilen su sizi terletir.

Gereğinden fazla su içtiğiniz zaman kolunuzu kaldırsanız bile terlemenize yol açacaktır. Buda kötü koku yaymanıza neden olup çevrenizdeki insanları rahatsız edecektir.

2-İnsomnia rahatsızlığı

Çok içilen su uyku niteliğini bozar. Uykuya daldığınız anda vücud anti-diüretik hormon salgılar. Yani gece vaktinde görmeniz gereken tuvalet ihtiyacınız ertemenize neden olur.

3-Su zehirlenmesi

Aşırı içilen (3.5 litre ve üzeri) sular su zehirlenmesine yol açar. Özellikle perhizde olan kişilerin yaşacağını bu sıkıntı ölümle sonuçlanabilir. Günümüzde birçok örneğiyle karşılaşılmıştır. Kaynak google.

Dolayısıyla yediğimizin ve içtiğimizin dengesini korumalıyız. Günümüz uzmanları en sağlıklı yolun günde 2 – 3 litre arasında su içmekten geçtiğini söylüyorlar. Bunu göz önünde bulundurarak su içelim ve kaliteli su içmeye özen gösterelim.

Suyun Zararları

 

Bir Cevap Yazın