Vücudumuz Suyu Nerelerde Kullanır?

Su insan vücudunun önemli gereksinimidir. Bilindiği gibi insan organizmasının %70 e yakını sudan oluşmaktadır. İnsan vücudunun 4 temel olgu için suya gereksinim duyar.

Bunlar besinlerin vücuda alınması, Sindirimi kolaylaştırmak, Zararlı öğelerin dışarı atılması ve Vücut ısısının denetimimin sağlanması.
Bilindiği gibi fiziksel egzersiz sırasında vücudun sıvı gereksinimi artmaktadır. Egzersiz ter ve solunumla vücudumuzdan önemli miktarlarda sıvı kaybolmaktadır. Örnek vermek gerekirse 1000 metre koşusunda yaklaşık 1 litre maratonlarda ise yaklaşık 5 litre su kaybı olur.

Suyu en çok kullanan yerlerimiz ise ter bezlerimiz ve derimizdir. Vücudumuzun aslında suya değil sağlıklı ve temiz suya ihtiyacı vardır.
Vücudumuz suyu doğrudan kullandığı için ne kadar sağlıklı olursa o kadar yararlı olur suyun içerisindeki minerallerin yoğunluğuda aynı oranda gerekmektedir.

Vücudumuzun suyu nerelerde kullandığı hakkında daha detaylı bilgiye ulaşmak için bizleri arayabilirsiniz.

0506 787 56 06
0216 641 19 84

Vücudumuz Suyu Nerelerde Kullanır?

Bir cevap yazın